Tid og sted
Når
- 21. feb. 2024
Arrangør
Hvor
Innhold i rehabiliteringsinnholdet:
Undervisning
gruppesamtaler
øvelser
likemannsarbeid
Hva kreves for å delta?
At du er motivert
At du er innstilt på å gjøre forandringer i egne vaner og tankemønster.
At du deltar aktivt, og jobber med egne mål mellom samlingene.
Hva har vi fokus på?
Sammenhengen mellom langvarige smerter og belastninger i livet.
Viktigheten av balanse mellom aktivitet og hvile.
Kunnskap for å komme i gang med endringer.
Bevisstgjøring av vaner og mønstre i hverdagen.
Egne ressurser og muligheter.
Tema som berøres
- akutte /langvarig smerter
- søvn og søvnmønster
- oppmerksomt nærvær
- motivasjon og mestring
- grensesetting
- endringer i livet
- arbeidslivet, der det er aktuelt
- deltakernes egne målsetting og tiltak
Organisering av tilbudet
Det er seks deltakere på gruppetilbudet.
Tilbudet varer i tre dager med tre oppfølgingsdager etter tre måneder.
Deltakelse forutsetter at du er i gang med anbefalte tiltak fra konsultasjonene ved fysikalsk medisinsk avdeling (FMR)
Praktisk informasjon
Det serveres ikke lunsj på kurset, men man har anledning til å kjøpe lunsj i sykehusets kantine og kioskutsalg.
Kurset gjennomføres på Lærings- og mestringssenteret i fløy H, første etasje. Virtuell vandring i kurslokalene
Overnatting
Du kan benytte deg av Helse Nord sine hotellavtaler når du trenger overnatting i forbindelse med avtaler på sykehuset. Du må selv kontakte aktuelt hotell og oppgi at du vil benytte deg av hotellavtalen. Her finner du oversikt over hvilke hoteller Helse Nord har avtalepris med.
Overnatting refunderes etter faste satser. Du vil få refundert samme beløp uavhengig av hvilket hotell du benytter. Les mer om refusjon
Reise
Rettigheter og egenandel
Pasienter og pårørende har rettigheter blant annet i forhold til reise- og oppholdsutgifter og valg av behandlingssted når de skal delta på opplæringstiltak i sykehuset.
Kursoversikt
Nyttige nettadresser
Her kan du finne nettsteder med kvalitetssikret helseinformasjon. Klikk på lenkene for å åpne nettsidene.
Kontakt
Enhet for fysikalsk medisin og rehabilitering og ART, Nordlandssykehuset HF
Enhet for fysikalsk medisin og rehabilitering og ART, Nordlandssykehuset HF, Postboks 1480, 8092 Bodø