Pårørendekveld: Tankefeller i hverdagen

Noen ganger sender tanker oss på sidespor som fører til uhensiktsmessige tolkninger og negative følelser. Eksempler kan være at vi tror vi vet hva andre tenker, vi trekker raske konklusjoner, vi tenker svart – hvitt, eller nedvurderer oss selv. 

Denne typen mentale snarveier tas oftere når vi er stresset eller føler oss utrygge. Det kan være utfordrende enten vi går i tankfellene selv, eller vi møter andre som gjør det.

LMS- rådgiver Cecilie Dundas kommer for å snakke om vanlige tankefeller, hvordan man kan oppdage dem og hvordan vi kan håndtere dem.

Om pårørendekveldene

Her møter man erfarne fagfolk som gjennom ulike tema setter ord på følelser, tanker og utfordringer man kan stå i når man står nær noen som er syke.

På disse kveldene fokuserer vi på:

⭐️ Å være pårørende over tid

⭐️ Egen helse

⭐️ Ulike verktøy for å mestre hverdagen

Arrangementet er gratis og krever ikke påmelding.

Velkommen!