Bruk av bakgrunnslyd ved tinnitus

Kontrast bidrar sterkt til intensiteten i enhver sansing. Et lite stearinlys i hjørnet av et stort, mørkt rom sees svært klart inntil det elektriske lyset slås på og gjør stearinlyset knapt synlig. Tinnituspasienter bør derfor unngå total stillhet. Alle opptreningsprogrammer brukt i tinnitusbehandlingen vil derfor bruke bakgrunnslyd (sound enrichment) som en del av behandlingen.

Slik lyd bør være behagelig, og ha en karakter som ikke tiltrekker seg oppmerksomhet – som lyden fra en vifte eller et ventilasjonsanlegg, fra et åpent vindu, eller fra lydkilder som avspiller naturlyder. Lyder fra naturen er vi vant til å høre, og de vil gjerne gi oss følelsen av avslapping, ro og av å ha det godt. Dette kan være lyden av vind i trærne, rennende vann, regn på taket, bølgeslag mot stranden osv. Det finnes et omfattende utvalg av CD-plater med naturlyder, og det finnes lydgeneratorer med ulike lydkort til bruk i tinnitusbehandlingen. Musikk m.m. kan også brukes; det er da viktig å finne musikk som bare ligger i bakgrunnen uten å bli lyttet på. Alle lyder som gir pasienten lindring, vil være relevant behandling. For personer som har tinnitus, og som også har et hørselstap, vil høreapparatet være førstevalg når det gjelder lydgeneratorer. Høreapparatet forsterker omgivelseslydene, og reduserer dermed kontrasten mellom pasientens tinnitus og de lydene en har rundt seg. Alternativt brukes lydgeneratorer som ser ut som høreapparater, men som bare lager sus.

Når tinnituspasientene bruker innspilt lyd, er det viktig å ikke skru opp lydnivået slik at lyden overdøver (maskerer) pasientens tinnitus – pasientens tinnitus og lydgeneratorens lyd skal ha samme subjektive lydstyrke. Ved behandling av tinnitus er det viktig å unngå stillhet hele døgnet, natt og dag i 24 timer. En kombinasjon av ulike lydkilder vil derfor være nødvendig, for eksempel en bærbar lydgenerator til bruk om dagen og en innretning som lager lyd på soverommet om natten. Poenget er å finne en lyd som reduserer kontrasten mellom pasientens tinnitus og stillheten i soverommet, men som samtidig ikke forstyrrer søvnen.

Ved å klikke på lenken nedenfor finner du en oversikt over hjelpemidler som brukes i behandlingen av tinnitus.

Hjelpemidler